【ヘルシーお好み焼き】すり身を使って♪

-材料-                   

すり身…150g  
…1
木綿とうふ …1/2丁
キャベツ  … 1/6切
紅しょうが …適宜
塩昆布 … 適宜
お好み焼ソース… 適宜
マヨネーズ… 適宜

                                                            

 木綿豆腐1/2を水切りしておく

② キャベツをみじん切りにする

② 塩昆布・紅しょうがを細かく刻んでおく

③ ボールにすり身、キャベツ、木綿豆腐、卵、紅しょうが、塩昆布を入れ

よく混ぜる。

④ フライパンに油をひき、具材を混ぜたすり身をスプーンですくって小さなお好み焼きを作るように焼いていく。

⑤焼きあがったらお皿に盛り付けソース・マヨネーズを塗って出来上がり

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