蒲鉾を食べてフレイルを防ごう

６５歳以上の方は必見です☆彡

こんにちは☺【フレイル】を知っていますか？

フレイルとは「健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体機能や認知機能の低下がみられる状態」のことです！
フレイルの状態であれば、まだ努力次第で身体機能や認知機能を回復させることができるため「自立した生活」と「介護ありきの生活」を決定づける重要な局面なのです！！

フレイル予防にはたんぱく質！
フレイル初期段階の「筋肉量の減少」を予防するためには筋肉を作るたんぱく質の摂取が不可欠です。たんぱく質の摂取にかまぼこを活用しましょう！

富山県といえば真っ先に思い浮かぶのは……そうかまぼこですね☺
かまぼこは【高たんぱく低脂質】で健康にもおすすめの食品です。
手軽に食べられるたんぱく質としていかがでしょうか？