【ヘルシーお好み焼き】すり身を使って♪

-材料-    　　　　　　 　　　　　　　　

すり身…150g  
卵 …1個
木綿とうふ　…１/２丁
キャベツ 　…　１／６切
紅しょうが …適宜
塩昆布　…　適宜
お好み焼ソース…　適宜
マヨネーズ…　適宜

① 木綿豆腐１／２を水切りしておく

② キャベツをみじん切りにする

② 塩昆布・紅しょうがを細かく刻んでおく

③ ボールにすり身、キャベツ、木綿豆腐、卵、紅しょうが、塩昆布を入れ

よく混ぜる。

④ フライパンに油をひき、具材を混ぜたすり身をスプーンですくって小さなお好み焼きを作るように焼いていく。

⑤焼きあがったらお皿に盛り付けソース・マヨネーズを塗って出来上がり